お盆も終わり…

こんにちは。

スタッフの宮澤です🐶

長かった梅雨が明けてから天気の良い日が続いていますが、体調にお変わりありませんでしょうか❓

毎日暑いですね…🤐🤐🤐

新型コロナウイルスの影響で、例年とは違ったお盆休みを過ごされた方もいるかと思います。

私は近くの海に遊びに行ったり、自宅でＢＢＱをしたり、久しぶりにゲームのスイッチを入れ家族で楽しみました👪

ちなみに院長藤田は、治療院通常営業のため、バリバリ仕事をしていました。

が、しかし❗❗❗

夜な夜なNiji projectを見ては涙していたようです………気になる方は検索してみて下さい😏

この夏は出かけたくても出かけられず、家で過ごされた方も多いのではないでしょうか。

長い間家に居て、ずっと同じ姿勢でテレビを見たり、携帯を触ったりしていませんでしたか❓

運動不足によって腰痛や、肩こりを引き起こす原因となり、自律神経が乱れることによって、不眠や食欲の減退につながってしまいます💧

自宅でソファの上に長時間座っていると、立ち上がりの際に腰に負荷がかかりやすくなり、痛みを誘発しやすくなります。

携帯やＰＣをずっと触っていると首や肩コリ、眼精疲労による頭痛を誘発しやすくなります。

適度に立ち上がり、休息をとるようにしましょう。

また、身体の痛みや怠さ、疲れは、あくあ治療院にもご相談ください✋✋✋

お客様にあわせた治療を行っていきます🌻

涼しい時間帯での適度な運動、こまめな水分補給、バランスのとれた食事をしっかりとって、残暑を一緒に乗り越えましょう🌞🌞