～熱中症予防～

こんにちは。

スタッフ宮澤です。

今回は新しい生活様式における熱中症予防について書いてみました😃

新型コロナウイルスの出現に伴い

①身体的距離の確保

②マスクの着用

③手洗いや３密を避けるなどの対策を取り入れた生活様式を実践することが求められています。

そのため今夏はこれまでとは異なる生活環境下で迎えることとなります。

既に夏日を迎えるなどで暑い日が続いていますが、

みなさんマスクを着用する際には、熱中症にも十分注意してください。

★屋外で人との距離が十分確保できる場合はマスクを外す

★のどが渇いていなくてもこまめに水分を補給する

★ご自身の健康チェックをして体調が悪い時には無理をせずに休息をとる

★エアコンを有効活用し、扇風機やサーキュレーター等で室内の空気の流れを良くする

★十分な栄養と睡眠をとり、暑さに備えた体力作りも必要

以上の点を留意しながら決して無理をせずに、新しい生活様式を取り入れて今夏を乗り越えましょう！