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冷え対策 プラスα

こんにちは。YFKです。

どんどん寒くなっている気がします。

この前の「なかなか難しいですね」で載せた入浴法。

試してみましたか?

 

もうちょっとプラスで何か対策をしたい。

そんな声があったのでもうひとつ「ツボ」をご紹介します。

 

「三陰交」

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実は夏に冷房病に使ったツボです。

内くるぶしから指4本上で骨の後ろ側です。

ゆっくり指圧するかここを温めてください。

 

自律神経の乱れやホルモンの乱れ。

生理痛にも有効です。

 

ちょっと合わせて試してみてください。

 

では

あくあ治療院 http://www.aqua-massage.jp

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