こんにちは。山崎です。
昨日、伊勢原ゴルフセンターのコンペに参加させていただきました。
もう少し雲がなければ、雨も降らないで暑すぎず寒すぎず
絶好のゴルフ日和でした。
90人ほど参加していたのですが終わった後のパーティでは
みなさん楽しそうな顔をしていました。
きっと気分良く回られたのでしょう。
そんなコンペにあくあとして参加させて頂いてよかったです。
そうやってゴルフを楽しく続けられるように
あくあでもサポートできればと思います。
ちなみに山崎は2年前とスコアは変わらなかったです。
ただ、今回は奇跡のバンカーからのチップインパーがあったこと。
そんなミラクルがあるからハマるのでしょうと感じました。
では
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先日、飛行機に乗った際に撮影しました。
早朝の便で天気が良くてあまりにも景色がキレイすぎて、撮影しまくっちゃいました！！！
いや～素晴らしい！
最近はめっきり寒くなりました。風邪も流行ってるみたいですね＞＜
店内はほかほかに暖めてお待ち致しておりま～す（｀・∞・´）
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こんにちは、お久しぶりです、山口です。（*^_^*）
玄米ダンベル体操を担当しておりますが、その関連でＦＭ湘南７８．３に呼んでいただきました。
先月伺った東松島市でのボランティアのことも少しお話させていただきました。
玄米ダンベルへの愛が伝わるといいなと思ってましたが上手に話せませんでした！！
でもあくあ治療院の宣伝はできたかな～
イケメンスタッフがしっかり治します！
という重大な情報を言いそびれました。しまった！！
放送は今週の木曜１８日の午前１０時７分から
「マイタウンシャワー」という番組です。
お時間があったら聞いてくださいね～ o(_ _)oﾍﾟｺｯ
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こんにちは。藤田です。
夏の猛暑が少し懐かしくなるぐらい？朝晩が涼しくなりました。
実は先週から軽い鼻炎になり、もしかしたら風邪なのかなと思い「早めのパブロン」を服用しました。(*^-^)
ところが、目も腫れぼったい感じがあり、我慢できない痒みはないのですが違和感があります。
これはまさかの花粉症？
この時期はブタクサなどでしょうか？
多分耳鼻科も混んでいる事でしょう。
先ずは食事、睡眠をしっかりとり、軽い運動やマッサージで循環改善！
できる事から試みたいと思います。
皆さんも気を付けて下さい。
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こんばんは、山下です。
最近、山ちゃん！と呼ばれると紛らわしいと感じています。
気付けばもう１０月も中半ばです。ペナントもいつのまにか終わってました！
ホークスの優勝無くなった時点で興味が薄れてしまいました┐(´-｀)┌
明日からはＣＳです！！応援するぞ～
ｺﾞﾙﾌｾﾝﾀｰ１階の入り口に、新しくボードが設置されました。
あくあスタッフの写真なども貼ってありますので、是非ご覧になってください♪
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こんにちは。山崎です。
朝晩の気温差が激しくなってきましたね。
その影響からでしょうか
最近、ぎっくり腰になってしまった。
そんなお客様が多いです。
せっかく運動するのにいい時期なのに動けない。
それはもったいないので予防して下さい。
ストレッチをしっかり行うようにして下さい。
みんなが知っている当たり前の事でかなり防げると思います。
ただ、あたりまえ体操では防げないのはあたりまえなので
ストレッチをしっかり行うようにして下さい。
大事なことなので２回言いました。
「あたりまえ」という言葉につながる言葉で世代がわかるのかもしれない・・・
・あたりまえ体操
・友達ナラアタリマエ
・あたり前田のクラッカー
etc・・・
では
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こんにちは。山崎です。
今日は地区の運動会でしたが無事にできたのでしょうか？
普段、運動してないとイメージと動きにギャップができて
怪我につながりやすくなります。
競技になると夢中になってしまうので
準備運動で多く体を動かしてその動きに合わせて
イメージを修正するとうまくいきやすいです。
それと同時にその後のケアも大切。
筋肉痛が出ても軽く済むように
ストレッチをしてください。
その時に「走っただけだから足だけ」
なんていうのは甘いです。
普段走ってない人は必要ない所まで力が入ってしまいます。
それに走ってる時腕振ってるし。
なので全身行ってください。
では
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