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Dear You

こんにちは。山崎です。

昨日、新宿駅で足をがっつり踏まれました。

人がたくさんいて誰に踏まれたのかもわからなかった。

ちょっとイラッとした気持ちを抑えきれなくなり

「おれでよかったな~!」

と平成ノブシコブシ・吉村の破天荒な感じで・・・

その破天荒な感じを心の中で叫んでました。

そしてその破天荒さ0点な状況に一人笑ってました。

・・・平和だ・・・

しかし日が長い!なにせ明日が夏至ですからね。

車の中が暑いです。

これだけ暑いと汗をかくので筋肉がつりやすくなります。

西武のエース・涌井も18日の試合でふくらはぎをつって途中降板しました。

昨年も足をつる事が何度かあったらしいです。

そこで足がつらないための予防策として

・ミネラル補給―水の代わりにスポーツドリンクを飲む

・体温コントロール―こまめに着替える

などを行うようです。

運動前後のストレッチはもちろんのこと

このような事も注意するようにして予防しましょう。

では

あくあ治療院 http://www.aqua-massage.jp

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