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立夏・・・昨日からもう夏

こんにちは。山崎ですcatface

暦の上ではもう夏ですが・・・

今日は肌寒いですね。

それでいて明日は8℃近く上がるようです。coldsweats02

この気温差・・・気を付けないといけないです。

flair免疫力を上げましょう。

・バランスの良い食事

・適度な運動

・質の良い睡眠

・ストレスを溜めない

・体温を下げない

若くて体力あるから大丈夫!

そうゆう考えはいくない!pout

ちょっとしたことで良いんです。

なんでもちょっとやる事が大事。

完璧じゃなくていいから

いつもよりちょっと気をつけましょう。

では(・∀・)~~

あくあ治療院 http://www.aqua-massage.jp

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おわり(・∀・)

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