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今日の気温が平年並らしいですね。

こんにちは。

本日もⅠが担当です。

宜しくお願い致します。

今日も寒いですね。

「うわー、寒っ。」

が流行語大賞に選ばれてもおかしくありませんね。

あ、夏にもこんなこと言っていた気がします。(笑)

どうやら、12月1日に流行語大賞が発表されるようですね。

僕は「AKB48」だと予想します!!!!

ま、個人的には「2位じゃダメなんですか」がお気に入りですが。(笑)

と、そんなことより。

みなさん、最近運動していますか?

実は夏より冬の方が痩せやすいんですよ。

冬は寒いので、体温が下がらないように基礎代謝を上げているんです。

すると、安静時でもエネルギーの消費量が多くなります。

そこでさらに運動をすると、さらにエネルギーを消費しやすくなるんです。

簡単なメカニズムはこんな感じです。

詳細はまた機会があったら書きたいと思います。

どうぞお楽しみに。

それでは今日はこのへんで。

さよなら~。

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