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無駄にかさばるものを持って逃げそうですよ

こんにちはTです。

今日は午前中、横揺れの地震がありましたね。

最近本当に多くて、「今後、30年以内に東海地震が起きる確率は87%」と

言われているのもあながち間違いではないかもしれませんね。

みなさんは、地震の対策をたてていますか?

今は色々な地震対策グッズも出ていますからね。

私の家には、スリッパとタオルをビニール袋をいれて備えてあります。

地震で家が崩れたとき、それだけは持って逃げるつもりです。

スリッパはとにかく靴の代わりになりますし、タオルは傷をおさえたり、

寒さを凌いだり、体をふいたりと役立つからです。

とはいいながらも、いざ大地震が起きたら、パニックになって、無駄にかさばるものを持って逃げそうですよ・・・。

ガンダムの貯金箱とか、ミニギターとか・・・。

みなさんも、今のうちから持っていくものを整理しておきましょうね。。。

以上

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今日の気温が平年並らしいですね。

こんにちは。

本日もⅠが担当です。

宜しくお願い致します。

今日も寒いですね。

「うわー、寒っ。」

が流行語大賞に選ばれてもおかしくありませんね。

あ、夏にもこんなこと言っていた気がします。(笑)

どうやら、12月1日に流行語大賞が発表されるようですね。

僕は「AKB48」だと予想します!!!!

ま、個人的には「2位じゃダメなんですか」がお気に入りですが。(笑)

と、そんなことより。

みなさん、最近運動していますか?

実は夏より冬の方が痩せやすいんですよ。

冬は寒いので、体温が下がらないように基礎代謝を上げているんです。

すると、安静時でもエネルギーの消費量が多くなります。

そこでさらに運動をすると、さらにエネルギーを消費しやすくなるんです。

簡単なメカニズムはこんな感じです。

詳細はまた機会があったら書きたいと思います。

どうぞお楽しみに。

それでは今日はこのへんで。

さよなら~。

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あぁ、寒い。

みなさんこんにちは。

ちょっとだけ久しぶりの更新のⅠです。

ここ数日、かなり寒くなりましたね。

夏から、秋を飛び越えて一気に冬が来た感じです。

夏は「早く冬にならないかなあ~。」

冬は「早く夏にならないかなあ~。」

と、つい口にしてしまいますよね。

人間って贅沢なんですね。(笑)

冗談はこのくらいにしまして…。

これからは、寒くなると同時に、空気も乾燥してきます。

湯冷めや冷えなどによる体調不良はもちろんですが、乾燥によって喉から風邪をひくのも充分注意しましょう!!!

そのためには、やはり手洗いうがいです!!!!!!

基本中の基本なのですが、手軽にできますし非常に効果があります。

みなさんもこれを機に、もう一度手洗いうがいを徹底してはいかがでしょうか?

また、それと並行して手指の消毒もやってあげるとさらに良いです。

ドラッグストアにも(シュッ!!とやるやつでも何でもいいので。)普通に売られていますので、

余裕があるようでしたら、ぜひ。

以上、最近、基礎・基本に返ることの大切さを実感しているⅠがお送りしました。(笑)

それでは、また~。

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ここから眺めるこの景色は・・・

どうも、こんばんは。

横浜・野中選手、桑原投手とオリックス・一輝選手

このトレードにショックを受けている山崎です

野中選手を見る機会が激減してしまうではないですか

でもあの俊足を生かすのは塁間であって

外野手とのキャッチボール相手ではないですよね。

オリックスに行っても巨人・鶴岡捕手と同様に応援します。

そんな話は置いといて(ノ゚▽゚)ノ

伊勢原から見える富士山が綺麗です。

山崎は伊勢原から見る富士山が一番好きです。

まぁ他からはあまり見たことが無いのですが・・・

富士山が綺麗に見えるとき

寒い時です。

寒い時は筋肉が固くなるので気を付けて下さい

例えば、ゴルフの第一打目。

固くなっているのにしっかり打たないといけない。

痛めやすいので打つ前にしっかりストレッチをしてください。

そして帰りには寒くなって

またしても筋肉が固くなってしまいます。

なにが言いたいか。

ストレッチは運動の前後に行うべしどん

では

(・∀・)~~

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もう すぐそこまでやってきているんです。

こんばんは。山崎です。

いつもお前のタイトルはよくわからない

そう思っている人も多いのではないかと思っています。

実は暗号になっているんです。

そんなわけはない。

でも、今回はヤツの話です。

ヤツの対策はもう皆さんやっているんでしょうか?

今年はH3N2が主流のようです。

H3N2が主流になるのは4年ぶりだそうです。

もうヤツとは何かお気づきですよね?

そうです。インフルエンザウイルスです。

4年ぶりなのでA香港型に対する免疫が

さがっている可能性があるようです。

ワクチンを接種して約3週間で抗体ができるので

流行する前に接種しておきたいですね。

例年では1月ごろですが

新型が流行したため昨シーズンの季節性の流行が抑えられたため

今年はもっと早くなる可能性があります。

うがい・手洗いなど基本的な予防策と

今からワクチンを接種して

今シーズンを乗り越えましょう。

最後に一言

ゴルフ練習がんばります。

では。

(・∀・)~~

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テルテル坊主作っちゃおうかな

どうも。こんちは。

この前、豚ティーヤを柏木牧場で買ったら

180円と安さにビックリして3個も買っちゃいました山崎デス

もちろんあっという間に完食しましたよ。

3km位歩いたのですがそれじゃ足りないですよね

ですが今月末、とうとうコースデビューしちゃいます

まだしてなかったの?と言われることが多かったのですが

してなかったんです

ゴルフレッスンに通い始めてもう半年以上経ちます。

はたして、何打たたくのでしょうか?

どれ位歩くのでしょうか?

楽しみです。

009__2

灸ちゃん・・・

ストレッチは忘れないようにします。

では(・∀・)~~

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とめどなく溢れてくる○○○

こんばんは。

伊勢原の肉食系男子Tです。

伊勢原に名物料理の豚ティーヤが生まれたとのことで、肉食系男子的には

とても盛り上がっています!

ところで、私は今日は涙あふれながら、バイクを走らせましたよ。

決して何かに感動しているわけでもないのに

決して何かにおびえているわけでもないのに

決して悲しいわけでもないのに

性懲りもなく、とめどなく溢れてくる涙。

その理由はストロング ウィンドですよ。

強風が吹き荒れたわけですよ。

それも江の島に波しぶきがあがってしまうほどの。

きっとそのストロング ウィンドが、ゴミやら、花粉やら、現代社会の矛盾やらを

デフレスパイラルのごとく運んできたのですよ。

そう、きっと私の目は(心は)、そのせいで汚され、涙という代償で

噴き出したのだと思います。

私はこの強風がいつか日本に追い風となってくれることを願っています。

以上

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グルメガイド~いせはら~

こんちは~山崎デス

今日も地域ネタです

突然ですがみなさん。

伊勢原で外食するならどこに行きますか?

急に言われると迷いますよね。

いつも行っている所でもいいんだけど

新しいお店に行ってみたい!

そんな方はこれを見て決めてみてはいかがでしょうか?

どーん

みなさん御存じでしたでしょうか?

この冊子には和食・洋食・ラーメン・そば・焼肉・カフェ・居酒屋など

伊勢原の飲食店が95店載っています。

山崎、早くも行きたいお店が何店も出てきて

休みの日に行く計画を立てております。

この冊子、あくあに置いてあります。

ご自由にお持ちください。

Gurume

では

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その時あなたはどうしますか?

山崎です

ニュースです

伊勢原でツキノワグマが捕獲されました。

9月末から目撃情報があったようです。

たしかに今年は熊の出没が多いなぁと感じていましたが

まさか伊勢原で捕獲されるとは思っていなかったです。

他の県では海岸でも目撃されたニュースを見たので

もうどこで出没するかわからないですね。

もし、熊と遭遇したらどうしますか?

Photo_2  Photo_3

刺激をあたえないようにして逃げるべし!

どの野生動物にも言えることみたいですね。

冬までは要注意です。

では

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いつの間にそんなものが・・・

どうも。こんちは。

Y⇒山崎です。

昨日、行こう行こうと思っていて

なかなか行けていなかった

コンタクトレンズの検診にようやく行ってきました。

でも最近、休みの日以外は「メガネ・ヤマザキ」なので

ちょっと相談をしてみたら・・・

今まで使っていたものよりもっと良い

シリコン製のレンズで2weekタイプが出たらしい。

僕がコンタクトにし始めた時には使い捨ても2weekも

僕の目にあう物が無く、しかもシリコンじゃなかったので

長時間使うとかなり目に負担がかかったので

仕事の日は使わないようにしていたのです。

コンタクトを使い始めたのが5年位前なので

その頃から変えていない人は相談してみてはいかがでしょうか?

かなり負担が軽くなるようですよ。

今度それを試しに使ってみて大丈夫なら

「コンタクト・ヤマザキ」でいこうと思います。

以上、メガネ・ヤマザキでした。

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