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もう10月っすね~

こんにちは。

気付けばもう10月ですね、Ⅰです。

もう10月かあ~。時が経つのは本当に早いですね。

朝晩は掛け布団が必須となり、長袖も必要になってきました。

季節の変わり目は色々と大変ですよね。

衣替えなんて特にそうです。

先日、上着を押し入れから取り出したところ、少々カビ臭くなっていて衝撃を受けました。(笑)

すぐにクリーニングに出しましたが。

したがって今は長袖の上着が品薄になっているため、残りの上着でヘビーローテーションしている状態なんです。

ま、ファッションに興味が薄いⅠとしてはあまり大きな騒ぎではありません。

そう、周りの目なんて気にしませんから。(笑)

あ、ヘビーローテーションというワードで思い出しましたが、この前大規模なじゃんけん大会が開催されたらしいですね。

大盛り上がりだったようですね。

そう、みんなが大好きなAKB48です。

人が多くて競争が激しそうですが、その分、競争を勝ち抜くための努力をしているからこそ、ここまでの人気が出るんでしょうね。

仲良しな仲間が競争相手にもなるっていうのは脅威ですが、それを乗り越えてこそ、成功や発展に繋がっていくと私は思います。

これは芸能界に限らず、何事に関しても言えることだと思います。

大きく話がずれましたが、季節の変わり目は体調を崩しやすいです。

爆発的に暑かった夏から冬になり、空気も乾燥し始め、着る物や食べるものも変わってくると思います。

先日、ある人が言っていました。物凄く夏が暑い年は、その冬は物凄く寒くなるんだよ。と…。

寒すぎるのはやっぱりきついですよね。

そこで、ショウガやトウガラシなど、体が温まる食材を積極的に摂るようにしましょう。

あと、最近の人は入浴をシャワーで済ませる人が多いみたいですが、シャワーだけだと体の芯までは温まらないのでちゃんと湯船に浸かることをオススメします!!!

そして、入浴後はしっかりと水分を拭きとり、暖かい恰好をして湯冷めをしないように心がけましょう。

今年の冬は寒くなりそうですが、体調を整えて、真正面から立ち向かっていきましょう!!!!!

あくあ治療院 http://www.aqua-massage.jp

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