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点眼した際には、「きた~」と叫んで・・・。

こんにちは!

探究心のかたまりTです。

梅がきれいに咲き誇ってますね。三寒四温を肌で感じて気持ちいい季節になってきました。

しかし、この時期はみなさん、とても慎重に過ごさなければならない時期なんですよ。

なぜなら、「寒さが和らぐ→花粉が飛ぶ」の方程式が相交わるため、逆に風邪をこじらしたり、目がかゆくなったりしやすいからです。

そう、特に目は気をつけなければなりませんよ。かゆいからといってこすりすぎると眼球に傷をつけて視力低下を招いたりすることもあるのですよ。(と眼科の先生がおっしゃってました)

そこのあなた。このブログをみながら、無意識にこすっていませんか?その手にはたくさんのばい菌がついてるかもしれませんよ。

極力我慢してもらって、目薬などで対処してください。(点眼した際には、「きた~」と叫んで、織田裕二のものまねをやってください。かゆみが吹き飛びます)

今年は花粉量が平年の2,3割と言いますが、人間の免疫力が年々低下してきているこの時代、なめてかかってはいけまんよ。

インフルエンザに引き続き、花粉対策も万全にしてまいりましょう!

以上

あんま・マッサージ・指圧専門学生の方、

体験施術が受けられます!

あくあ治療院:http://www.aqua-massage.jp

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最初は少ないって聞いてたのに・・・

どうも。

鼻が詰まっていて

いつもより口呼吸傾向なYデス

きっと花粉症が出始めた証拠ですね。

花粉に反応

↓↓↓↓

鼻づまり

↓↓↓↓

鼻をすする癖がある

↓↓↓↓

無意識のうちに首や肩の筋肉をつかう

↓↓↓↓

肩がこる

あると思います。

みなさん、気をつけてください。

僕は口呼吸の影響で風邪をひいた

なんてならないように気をつけます

では(・∀・)~~

あんま・マッサージ・指圧専門学生の方、

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冷え性ってつらいよね~その2

みなさん、いろいろと冷え対策を実践なさっていると

思いますが。。。最近、寒~い日が続きますね。

冷え性は、長年の癖などでなってしまう方が多いので

なかなか一朝一石では治らないものです。

そこで!!プラスα対策にいくつかご紹介します!!

1、腹式呼吸でお腹の血流活性化

 吸ったときにお腹が膨らみ、吐いたときにへこむようにします。

2、手足の爪の付け根をマッサージ

爪の周りには末梢神経が密集しているので

ちょっと痛いくらいの力で押して血行促進を!!

3、全身を温める時は大きい筋肉を

大きい筋肉とは、大腿、おしり、背中など。

ペットボトルにお湯を入れたものを大腿の間や

膝の上に置くと、早く全身が温まりますよー

次回は「体を冷やす食べ物、温める食べ物」です!!

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もうそんな季節なんですよ。

あっ、どうも。こんちは。

替え玉玉まで無料といわれると

お腹空いてないけどペロリといっちゃう

ラーメン大好きYデス

知人との会話で

「もう花粉が辛くなってきたよ。

という言葉が・・・

関東はすでに南部を中心に少量のスギ花粉が飛び始めているようです。

飛散量自体は昨年と比べて半分以下に落ち着くとの事です

しかし、花粉症の方にとっては十分に辛いと思うので万全の対策を心掛けましょう。

学生の頃は花粉症が辛くて大変だったイメージですが

今は出てないなぁ~と思っていたら・・・

「最近、目薬をかなり使用している

これは花粉の影響だったのか?

これからはみなさん一緒に乗り切りましょう

では(・∀・)~~

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冷え性ってつらいよね~ その1

いや~寒いですね ヽ(*≧ε≦*)φ

お久しぶりのABです。

大山も雪化粧でようやく冬本番!!って感じです。

こんな季節、冷え性の方は外に出るのがイヤになりますね。

今回は冷え性3タイプのお話です。

   1.体の熱を巡らしづらい方。

   2.体の熱を産生しにくい方。

   3.体の熱をうまくコントロールできない方。

・・・と同じ冷え性でも微妙に症状が違います。

の方手足が冷える、貧血、低血圧、立ちくらみ、運動不足

風邪をひきやすい、集中力が続かない、トイレの回数が多いなど

の方全身が夏でも冷える、足や顔がよくむくむ、平熱が低い、

足がつる、クマが消えない、頭が重い、便秘や下痢、睡眠不足、腰痛など

の方手足がほてる、汗っかき、頭痛やめまい、肩こり、

顔に吹き出物、便秘、寝つきが悪い、冷たい飲み物が好き、イライラするなど

の方は血流がうまく行き渡っていない状態で、

自律神経系の症状が出やすいです。

体を温める+生活のリズムを整えるようにしましょう!

の方は平熱も低いのでとにかくいつでも冷えてる状態。

そのせいで冷えている自覚がなくなってくることも・・・

徹底的に手、足、お腹を温めましょう!

の方は冷えは感じてないので、冷え性ではないと

思っている方が多いですが、下半身は寒くてだるいのに

上半身や末端がほてるなどのアンバランスな状態です。

しかも内臓は冷えていることが多い!!

半身浴などでバランスを整えましょう!

次回は、これらの対策方法を詳しくお伝えして行きます o(_ _)oペコッ

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