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笑顔が一番

こんにちは

何故か「」氏にあくあのジャック(どきどきキャンプ風)にされていた「」です

今週はムシムシしてましたが何故か和やかな1週間でした

世界では色々な移籍・・・ニュースが出ていましたが

結局笑顔でいることが一番だと思います

笑顔がうまくできない人は落ち込んだり、やる気が落ちたりと、マイナス思考になりやすくなってしまいます

そうなると体もだんだん下を向くようになり、

肩こり腰痛にもなってしまうことがありますので、

以外に関係なさそうにみえて関係あるので、

無理にでも笑顔は作った方がいいと思います

今週は平和でくだらない事でも大笑いできたので

ぜひ皆さんも大笑いできる物を見つけていきましょう

以上、「どきどきキャンプさんに無断でマネをして・・・本当に申し訳なかったと思っている」、「」なのでした

あんま・マッサージ・指圧専門学生の方、

体験施術が受けられます!

あくあ治療院  http://www.aqua-massage.jp

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真夏日?

今日は久しぶりの真夏日に・・・なるはず?が

ここ伊勢原はそこまで暑くはなく、

風が心地よい程度の天気です。

逗子では今日海開きらしいですね。

そーいえばここ最近は海へ入ってない・・・(;д;)

もともと水温20度以上じゃないと海へ潜らない

へなちょこダイバーヽ(*≧ε≦*)φ

今年は復帰ダイブできるかな?がんばろ!

話は変わりますが・・・

今週は、スタッフがみんな・・・

ジャックバウアーになってしまう・・・

そんな現象がおきたのでした。

でもなごやかなあくあでした。( ^ω^)

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衝撃事実発覚!!

あっ、どうも。こんちは。

どきどきキャンプが僕の中で

いまさらながら大ブームなYです

最近、コンタクトレンズをしていると

「目がツライ

そんな状態だったので検診に行きました。

まぁ普段から行きなさいという話なのですが・・・

いざ視力を調べると・・・

み・・・見えん!!

色々調整してもらってるのに全然見えてこない・・・

これはなんだかマズイ事になってるのか?

と、そのときある疑惑が!!

「これは・・・左右逆かもしれないですね」

ばかな!!

そ・・・そんなはずは・・・・

つけかえると・・・

あっ・・・その通りです。

とっても恥ずかしい出来事でした。

コンタクトをしている方は

左右の間違いにご注意下さい。

お前がな!!って感じですが

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

体重    71.6kg

体脂肪率 16.8%

体脂肪率維持で体重が落ちましたね

これこそ一人時間差ですね(笑)

あくあのジャックバウアーこと

ならこう言うであろう・・・

「左右のつけ間違いなどという

くだらないことで騒がせてしまったことを・・・・・

本当にすまないと思っている」どきどきキャンプ風

では(・∀・)~~

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梅雨本番

こんにちは

どうも「」です

梅雨入りしてから最近あまり雨が降らなかったのですが、今日朝起きてみると

ぽつ・・・ぽつ・・・

おぉΣ( ゜Д゜)!雨が降っています

これで夏を生きていく水が蓄えられますね

そんな中やはりムシムシするこの季節・・・ふぅ~

ムシムシ=イライラ=日本代表・・・

ということで、課題の多い試合をしてくれましたね

W杯まで後1年しかないのに・・・

岡ちゃ~ん

がんばってくれ~

長谷部と遠藤のバックアップメンバー、玉田の相棒をぜひ見つけてください

W杯4強・・・

とにかくがんばれ~

以上、この時期は色々あります「」でした

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YOU達、何型?とか言ってみる(笑)

あっ、どうも、、こんちは

買ったものに集めて応募するキャンペーンがあると

なぜかはまるYデス

雨、、、降らないですね。。

ただ、降るか降らないか・・・微妙な天気・・・

そんなときにも関節痛が出たりすることがあります。

元々膝痛持ちのYは冬とこの時期は膝の異常が出やすいです。

でも最近は調子がいいです。

スマーティーに入って体重が減って

膝の負担が軽くなったから?

そうであるとうれしいです。

この時期は湿気も関係してくるので・・・

あると思います

入ってから調子がいいので

ガンガン押しますよ(笑)

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*

体重    72.7kg

体脂肪率 16.8%

最近、また食欲アップモードに突入してしまっているので

体重は減ってないですが、体脂肪率は・・・・

「三ツ矢サイダー ZERO」と「ファンタ ZERO CIDER」なら

完全に「ファンタ ZERO CIDER」派なYでした。

ファン太郎マグカップ欲しい~

では(・∀・)~~

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梅雨なのに・・・

こんにちは~ABです。

いよいよ梅雨に入りましたが

皆様いかがお過ごしでしょうか?

去年はゲリラ豪雨や台風が来たりして

雨ばかり降ってましたが

今年は今の所、雨が少ない気がします。

気温もそんなに高くないですし、

過ごしやすい梅雨かもしれないですね。

湿度が高いときはついエアコンをつけますが

エアコンの中にばかりいると体調崩す方も多いと思います。

その他にも体が冷やされると夏でも脂肪を蓄えようと

するのでそれが夏太りの原因です。

お仕事で1日中エアコンの中、という方は

暖かい飲み物や上着など・・・

なるべく冷やしすぎないようにしましょう!!

それでも体がつらくなってしまう方は

スマーティに入って体の芯から汗を出して見て下さい。

初回の方は無料体験できます!

詳しくはスタッフまで!!

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驚き!!

こんにちは

どうも、「」です

今週行われたサッカー界のお話

日本、カタールと引き分け・・・はぁ~

日本はオウンゴールの1点、カタールはPKの1点・・・はぁ~

まぁオーストラリア戦が今月の17日にあるので、

1位突破できるように頑張ってもらいましょう

そんなことより、今週この不況の中ビックな選手の移籍がありました

ACミランのカカがレアルマドリードに移籍金約92億円で移籍しました

カカが移籍したと思ったら今度はまだ正式発表はされてませんが、

マンチェスターUのクリスチアーノ・ロナウドを移籍金約130億円で獲得に合意したとでました

今年の欧州最優秀選手と去年の欧州最優秀選手を獲得したレアルマドリード・・・

自分的には、バランスが崩れそうでダメな気がします・・・とか言わないの

まぁいったいどういうチーム作りになるのか楽しみです

以上、レアルには不景気は来ないのかと、思う「」でした

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テリー伊藤のピタミンが欲しいです。

きのこの里よりたけのこの里派です

Yデス

どうも~こんちは~

梅雨入りしたらしいですね

でもあまり雨が降らない・・・

こんなんで夏に水は足りるんですか~

誰に言ってるんだ?って感じですね

降る時期に降らないといけませんね

夏は暑く、冬は寒く、梅雨は雨・・・

そういった変化に対応していくから

体が強くなるわけで・・・

夏に冷房ガンガンつけてその中にずっといると

対応できなくなるわけで・・・

結局、何が言いたいかというと・・・

Let’s エコ!!久々に言った(笑)

エコポイントもどう使えばいいのか

僕はまだよくわかってないですが

ちっちゃい事からやっていきましょう。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

体重    72.3kg

体脂肪率 17.0%

ちょっと体内にアルコールやらなにやらが

入る機会があったので

今回はこんなもんだと思ってます。

ただそれでも増えにくくなりましたね。

鶴岡一成と母の誕生日が一緒だと

知ってしまったYデシタ・・・

では(・∀・)~~

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東洋医学的な

こんばんわ

なぜか、火曜に登場の「」です

この季節といえば梅雨ですね

梅雨の季節になりますと、「Y」氏が言ってたように湿気が気になりますね

そんな季節は憂鬱になりますが・・・なぜか?

それは東洋医学的に「湿」が体の中に入ってくるからです

でも大丈夫「Y」氏が前のブログで最後にちょこっと言っていた

麦茶がいいんですくぅ~っ

麦茶が体の湿気を取り除いてくれるみたいです

ぜひこの季節に麦茶を・・・

と、思いきや僕は麦茶もいいのですが「爽健美茶」がオススメです

なぜなら「爽健美茶」の中に入っているプーアル茶が油っぽい物を食べたときに良いみたいです

しかも驚くことなかれ、「爽健美茶」のCMの曲を思い出してみてください

はと麦玄米月見草・・・・Σ( ゜Д゜)ハッ!

そうです

麦茶が入っているのです

なので「爽健美茶」がオススメです

ぜひ、食後に一杯 ルネッサ~ンス

以上、火曜に今日だけ来た「」でした

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これからも宜しくお願い致します!

こんにちは~

先日の6月5日であくあは設立して8年がたちました。

わたしは5年目ですが、ここまであっという間に過ぎた

ように思えます。

今まで来てくださったお客様すべてに

感謝!、感謝!、感謝!です。

そして毎年恒例の設立記念キャンペーンですが

いよいよあと二日になりました。(詳しくはホームページで↓)

おかげさまでほぼ満員のご予約ですが、

あとお一人だけ午前中に空きがあります。

よろしければこの機会にお試し下さい!(  ̄^ ̄)ゞ

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この湿気には困ったものです。。。

どうも~

やっぱり夏はカルピス!!

とか言いつつ

夏前からガンガン飲んでるYデス

今日はまた少し寒いッスね

気温の変化が大きいと体温調節が大変です。

だって汗が出づらくなっているから・・・・

過ごしやすくするのにエアコンとかに頼るよりも

体質を変えて行きましょう!CHANGE(σ・∀・)σ

・・・言いたいことは分かりましたか?

そうです。

YES,WE CAN!!

・・・スマーティーです。

汗も普通に出ているものより深いところから出る汗です。

老廃物を汗と一緒に出せばスッキリ!!

しかも・・・

体重     72.2kg 

体脂肪率  16.1%

運動はしてないですが減ってきてます。

只今、初回無料体験も行っております。

ぜひ入りに来てください。

夏はやっぱり麦茶だね!!どっちだよΣ(`0´*)

・・・Yでした

では(・∀・)~~

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