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YES, WE CAN!!

私のなかに老廃物がたまっていたことは

わかっていました。

わたし、デトします。

あっ、どうも。。こんちは。

ようやく「ナルニア国物語 第2章カスピアン王子の角笛」を

観ましたYデス

先週の木曜から体重、体脂肪率を記録して

スマーティ(遠赤外線サウナ)に入ってます。

スタートが

体重 76.1kg重いとか言わないの

体脂肪率 22.4%多くってゴメンネゴメンネ~

それが↓↓

体重 75.2kg0.9kg

体脂肪率 20.4%2.0%

土日月は入ってないので週4の数字です

やはり個人差はあると思います

でも順調に落ちてます

食事制限すればもっといい数字が出そうですが

それはできません il||li _| ̄|○ il||li

なのでこのまま食事制限なしでの

経過を報告していきたいと思います。

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出すって大切~

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