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鼻呼吸?口呼吸?

皆さんsign01最近鼻の調子はいかがですか?

最近またマスクマンのABです ヾ(;□;)э

ブタクサの花粉症なのか?風邪なのか?

ドクターにみてもらうほどでもなく鼻づまり。

鼻がつまっているせいで口呼吸になっているかも (*゚∀゚)=3ハァハァ

口呼吸になると雑菌やウイルスなどが体内に入りやすく

風邪や花粉症などになりやすい。。。はご存知でしょう。

ところが、そのほかに歯並びが悪くなったり、

太ったりするんですよ~ェ━━Σ(゚д゚;)━━!!

歯並びは・・・通常は食べた物を飲み込むときに

口を閉じて口の中の圧力を下げるのに

舌で上下の歯の間をふさごうとするので

前歯を押し出す・・・出っ歯になりやすいsign03

肥満は・・・寝ているときいびきをかいて

十分な空気が取り込めず、

脂肪が燃焼しづらい体になるんです~(lll゚Д゚)

いいことなしの口呼吸、

口のまわりの筋肉を鍛えるのが治る一番の近道。

お子さんならおしゃぶりをくわえさせるのが良いですよ。

子供のうちに鼻で呼吸する習慣をつけておくと

のちのち何かスポーツをやるときにも良いですしね~( ^ω^ )

大人の私は人目のないところで変な顔して

口の周りの筋肉を鍛えることとしまっす ヽ(*≧ε≦*)φ

あくあ治療院 fuji http://www.aqua-massage.jp/

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