お風呂に入ろう！

あなたはシャワーですませる派？

それとも湯船にゆっくりつかる派？

シャワーですませるよりお風呂につかる方が

だんぜん身体には良いのです

入浴してしばらくすると、心臓がゆっくり鼓動するようになり

血圧も下がります。

お風呂に入ると気持ちが落ち着くのは主にこのおかげ

ただし熱いお湯に入ると血圧は上がりますので

ぬるめのお湯にゆっくりとがお勧めです。

血管も広がり、血液の流れも良くなり、

身体のすみずみまで酸素と栄養がいきわたると

身体の疲れがとれてきます。

毛穴も開いて汗とともに老廃物が出るので、

皮膚の新陳代謝も良くなり、お肌もきれいになります。

特にこれから夏の冷え性に悩む方は

毎日お風呂につかるようにすると

むくみも取れやすくなるし、冷えも緩和しますよ～

アクア治療院　　http://www.aqua-massage.jp/