継続は力なり ～ストレッチその１～

ストレッチをすれば体に良いとわかっていてもなかなか続かないという方は多いと思います。しかし何もしないでいると歳を重ねるごとにどんどん柔軟性は低下して行きます。

例えば継続的に動作を行って一部の筋肉が硬くなった場合、その中にある血管が圧迫されて血行が悪くなり、そこに老廃物が溜まって痛みとなります。その後動作を続けて行くとそこをかばって他の筋肉を動員させて動こうとするため、はじめに痛めた所もサポートしていた他の筋肉も疲労してますます硬くなってくるという悪循環に陥ります。

さてそこでストレッチなんですね。日常的にストレッチを行うと筋肉内の血管に新鮮な血液がたっぷり流れ込み溜まった老廃物を押し流してくれるし筋温も徐々に上がり柔軟性を取り戻して行きます。

当院でもお体の辛いところを楽にするためにご自宅でのストレッチ指導をしております。とりあえず簡単なストレッチから一週間続けてみませんか？

ドーム型サウナ！？

遠赤外線ドーム型サウナ　　

　　　スマー ティー

もう随分暖かくなってきましたが、この時期汗をかく事も少ないですよね！？汗をかく機会が減ると、どうしても代謝が悪くなってしまいます。大汗をかいてさっぱりしたいと思う事はないですか？

そんな時には「スマー ティー」がものすごく便利です。

元々、体内の老廃物や長年かけて蓄積した有害物質（農薬、ダイオキシン、食品添加物・・・e.t.c）を汗とともに外に出すため（＝デトックス）のサウナなのですが、３０分程のご利用でビックリするほどの汗が出ます。

普通のサウナと違い首から上が出ているため、熱い空気が肺に入る事もなく楽に汗をかけます。

冬の時期に運動不足で体重が増えてしまった方、冷え性でお困りの方なども是非一度ご利用下さい。

ゴルフをやっても、やらなくても

伊勢原の閑静な住宅地の一画にあるゴルフ練習場の中にアクア治療院はあります。

２５０ヤードを超える広さを持つ練習場は、眺めてるだけでも癒される気持ちのいい場所です。天気がいい日は富士山と大山がとても綺麗です。

お客様はやはりゴルフをなさる方が多いのですが、ゴルフの練習をしなくてもマッサージは受けれます。なので、ご近所の主婦の方々も多く来店頂いています。

今月からは誕生月に来店頂いた『お誕生日割引』　のお客様にちょっとしたプレゼントも用意しております。３月お誕生日だとわかるものがあれば、６０分￥５２５０　⇒　￥３１５０で同伴者２名様までご利用可能です。

是非ご利用下さい。

はじめまして

伊勢原ゴルフセンター内でマッサージルームをＯＰＥＮしているアクア治療院です。

治療院をもっと身近に感じて欲しいのでブログを始めました。

院内でのキャンペーン情報や日々の出来事はもちろん、お客様から聞いた面白い話や、美味しいお店の情報なども書き込んでいきます。

色々な情報もお待ちしています。